Gesundheitssport & Yoga im
Karate Dojo Groß-Umstadt e.V.
auf einen Blick
Gesund und fit auch noch
im Alter mit Gesundheitssport!
Gehören Sie zu den Menschen, die sich in einem Sportverein organisieren möchten und die Möglichkeit haben in Ihrer Freizeit regelmäßig sportlich aktiv zu sein?
Die das gesellige lieben?
Liegt bei Ihnen eine Risikofaktor vor?
(Bluthochdruck, einen zu hohen Cholesterinspiegel, Arterienverkalkung, Zuckerkrankheit u. a.)
Dann sind Sie bei uns richtig. Schließen Sie sich unserer Gesundheitsgruppe an!
Sie trainieren ausschließlich bei ausgebildeten Übungsleitern. Das Training findet in einer angenehmen Atmosphäre statt. Wir haben eigene Räume (keine Halle). Der Trainingsraum ist mit einem speziellen Mattenboden, der sehr gelenkschonend ist, ausgestattet. Außerdem verfügen wir über eine große Spiegelwand.
Zur Entspannung nach dem Training, können Sie gerne unsere Sauna nutzen.
Trauen Sie sich!
Einfach vorbeikommen, zuschauen oder gleich mitmachen!
Traning auf höchsten Niveau und unvergessliche Erfahrungen.
Was wir anbieten
Neu mit Yoga Training!
Yoga – früher auch Joga geschrieben – (Sanskrit योग IAST yoga m.; von yuga ‚Joch‘, yuj für: ‚anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren‘) ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ (vgl. „jochen“) und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind.
Yoga wird bei uns jeden 1. Mittwoch im Monat durch Gerhard Scharnagl unterrichtet.
Hier befinden Sie sich in guten Händen
Unsere Trainer
Christian Gradl
Dojoleitung, Cheftrainer
6. DAN
A-Trainer Karate
B-Trainer Prävention
Gerhard Scharnagl
Trainer
2. DAN
Yoga Trainer
Jan Grünberg
Trainer
3. DAN
B-Trainer Prävention
Dirk Seiler
Trainer
B-Trainer Prävention
