KARATE meets MUAY THAI

Im März reiste Sensei Frank Schäfer zum vierten Mal nach 2022, 2024 und 2025 mit seiner Frau Tanja in das Land des Lächelns, um an einem 20-tägigen Trainingslager teilzunehmen.

Da Frank Schäfer Trainer für Selbstverteidigung im Karate Dojo Groß-Umstadt ist lag es natürlich sehr nahe in Thailand den Volkssport Nr.1 Muay Thai (Thaiboxen) zu trainieren.

Neben der Fitnesserhaltung trieb Frank Schäfer auch an neue Eindrücke und Ideen für das Selbstverteidigungstraining im Karate Dojo zu gewinnen.

Es ging wieder in das Rawai Muay Thai, ein sehr renommiertes und bekanntes Muay Thai Gym in Khao Lak.

Der Kontakt besteht schon seit 2022 und es fühlt sich immer an wie „Coming Home“ Schäfer trainierte 12-mal ( 1-mal am Strand ) Personal Training mit erfahrenen Muay Thai Kämpfern überwiegend mit Don ( Kampferfahrung von über 150 Kämpfen und Trainer für die aktiven Kämpfer von Rawai) und Siri einer Deutsch/Thailänderin (aufgewachsen in Bonn ) und viele Male das 2 Stunden Training mit allen Teilnehmern.

Das 2 Stunden Training mit Teilnehmern aus ganz Europa, USA, Australien und natürlich aus Thailand mit allen Altersstufen und Leistungsklassen ( vom Anfänger bis zum Profikämpfer ) war sehr hart und anstrengend, auch der Tatsache geschuldet, dass es bei über 30 Grad und starker Luftfeuchtigkeit stattfand.

Neben dem Aufwärmtraining ( ähnlich wie im Karate) umfasste das Training Pratzen- und Sandsackarbeit, Partnerübungen sowie Sparring.

Im Muay Thai wird natürlich mit vollem Körperkontakt auch unter Einsatz von Knie und Ellenbogen gekämpft und macht es somit zum wohl härtesten Kampfsport weltweit.

Dies ist auch der größte Unterschied zum Shotokan Karate. Hier wird aufgrund der hohen Verletzungsgefahr ohne nennenswerten Kontakt im Kumite (freier Kampf) gekämpft.

Dennoch fand Schäfer auch viele Gemeinsamkeiten im Bezug zum Karate.

Jede Technik, die im Muay Thai Anwendung findet, gibt es natürlich auch im Shotokan Karate.  Einige sind zwar im Kumite Tabu aber in der Selbstverteidigung unter Berücksichtigung des Notwehrrechts natürlich erlaubt.

Nach dem wieder sehr fordernden, aber sehr schönen Aufenthalt im Trainingscamp hatte Schäfer nicht nur viele tolle Eindrücke und Anregungen bekommen, sondern auch viele internationale Kampfsportfreunde gewonnen.

Bild 1 Training am Strand mit Siri

Bild 2 Verabschiedung mit Gym Leiter Tuk und Siri

Bild 3 Training mit Don